Fysieke belasting niet-cliëntgebonden - Zitten, beeldscherm- en repeterend werk - Praktijktips
Onderdeel van: Arbocatalogus
Neem micropauzesEen micropauze is een pauze van een paar tellen waarin je heel even iets anders doet. Zorg ervoor dat je moet bewegenDrink veel, dan moet je ook vaak naar het toilet. En haal bijvoorbeeld geen koffie voor elkaar, dan heb jij (en je collega’s!) weer een minipauze. Varieer om overbelasting door muis en toetsenbord te voorkomenGebruik de muis eens met je andere hand. Je kunt ook sneltoetscombinaties aanleren, Ctrl-P is bijvoorbeeld bij veel pc’s een commando om te printen. En wat dacht je van computers die spraakgestuurd zijn? Die typen uit wat jij zegt. Let op je zithoudingSlecht zitten…
